Agen Poker Terpercaya – Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan

Agen Poker Terpercaya – Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan – Sawo adalah salah satu buah yang hanya tumbuh di daerah beriklim tropis seperti Indonesia. Rasanya pun sangat manis dan daging buahnya juga legit. Jika Anda pecinta buah tersebut, ada beberapa manfaat buah sawo yang akan Anda ketahui. Ternyata buah yang berbentuk oval tersebut sangat baik untuk kesehatan

Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan
Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan

Memang banyak yang tidak mengetahui apa saja manfaat buah sawo bagi kesehatan. Kebanyakan dari mereka tidak mau tahu tentang masalah tersebut, mereka asal makan dan menikmatinya saja.

Agen Poker Terpercaya

Tak ada ruginya apabila Anda mengetahui beberapa keistimewaan yang dimiliki oleh buah yang berwarna coklat ini. Sebelum membahas tentang manfaat, ada baiknya jika Anda mengetahui tentang isi kandungan nutrisi yang ada di dalam buah sawo

Kandungan Nutrisi yang Ada Pada Buah Sawo

Kandungan nutrisi pada buah sawo sangat beragam ada vitamin, mineral, kalori dan masih banyak lagi. Sebelum membahas satu per satu nutrisinya, sebagai informasi jika buah ini berasal dari Amerika Tengah. Nama lain dari sawo adalah sapota atau nama latinnya bernama Manilkara Zapota. Berikut ini beberapa kandungan gizi yang terdapat pada buah oval tersebut antara lain, yaitu:

1. Zat Antioksidan

Meskipun sawo mempunyai rasa yang manis, tetapi ternyata buah tersebut kaya akan zat antioksidan. Zat antioksidan yang terkandung adalah tanin. Senyawa tersebut termasuk dalam keluarga polifenol dan fungsinya pun juga sangat baik bagi tubuh.

2. Kalori

Pada 100 gram buah sawo yang matang terdapat 83 kalori, tak heran jika Anda memakan beberapa buah sawo maka akan terasa kenyang. Namun, harap berhati-hati bagi penderita diabetes untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak.

3. Serat

Buah yang tumbuh subur di daerah tropis ini selain tinggi kalori juga kaya serat. Ada penelitian yang mengatakan jika 1 buah sawo mengandung 5,6 gram serat. Jadi, sudah dipastikan jika buah sawo memiliki manfaat untuk kesehatan terutama pencernaan.

Agen Poker Terpercaya – Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan

Posted By :

NASAPOKER

About NASA POKER 554 Articles
Nasa Poker | Situs taruhan poker online di indonesia, dengan lisenci whitelabel dari dewapoker. segera bergabung bersama kami dapatkan bonus refferal bagi yang mengenalkan member kepada kami.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*